la digestion

Chic@s mirad este video que es muy interesante que es como funciona la digestion por dentro de nuestro cuerpo.

Hábitos saludables

Erase una vez el ser humano

Mirad que vídeo más gracioso. Os recomiendo ver los vídeos de Erase una vez el ser humano, son muy entretenidos y tienen mucha información.

Hola mirad este video taaaan interesaaanteee del aparato reproductor femenino

Aquí tenéis una presentación que he encontrado en internet sobre el aparato respiratorio espero que os guste un saludo de vuestro amigo José Antonio.

El Aparato Respiratorio from Nacho

CONSEJOS PARA EVITAR UNA MALA SALUD

Hoy os traigo vídeos, imágenes y consejos que la gente da en internet para tener buena salud:


·Gozar una buena salud no se trata solo de la ausencia de enfermedades, sino en también en hacer todo lo necesario para prevenir su aparición.
Nutrirse equilibradamente es el arma principal para mantener una buena salud, procurando siempre masticar bien antes de digerir. Los grupos de nutrientes básicos son seis:

• Agua.
• Proteínas.
• Grasas.
• Hidratos de carbono.
• Vitaminas.
• Minerales.


Mantenerse en forma

Debemos realizar ejercicio moderado durante la semana, no es necesario que hagas grandes rutinas de ejercicios, bastara con 20 minutos diarios.


Evitar los enemigos de la salud

Trata por todos los medios caer en estos hábitos, tales como el consumo de alcohol, drogas y tabaco. Así mismo evita el estrés, procura dormir bien, come a la hora indicada, etc.